50代以上の個人起業家さんに響く！３つの心の浄化ツール【ビジネスはメンタルが9割®︎】

こんにちは！50〜60代の個人起業家さん（コーチ・コンサル・セラピスト・士業）のオンライン活用・AI活用・売上アップのために、マインドとスキルの両面からサポートしている、伊藤恵子と申します。

日々、真剣にビジネスに向き合って、がんばっている50代以上の個人起業家さん。

シンプルに穏やかに生きたいと思っていても、人の心や感情はなかなか複雑ですよね。人生長く生きてきた50代以上の方は痛感しているはず。

いろいろ経験してきた50代以上だからこそ、日々の「心の浄化」に目を向けてみませんか？

今回は、50代で起業した私と、ビジネスメンタルの50代以上のお客様たちが日々実践している３つの心の浄化ツールをご紹介します。いつでもどこでも誰でもできることばかりですよ^^

心の浄化ツール【1】自分への「ホ・オポノポノ」

「ホ・オポノポノ」とは、古代ハワイに伝わる有名な自己浄化方法です。

嫌な気持ちにさせて「ごめんなさい」
嫌な気持ちに気づかず「許してください」
気づかせてくれて「ありがとうございます」
全てを受け入れ「愛してます」

この言葉を毎朝、自分をハグしながら声に出して言うことで、潜在意識が癒されていきます。

心の浄化ツール【2】言葉の反転とミラーワーク

人間の脳は、自分が発した言葉を一番聞いています。マイナスの言葉に気づいたら、すぐに「反転」させましょう！

例えば・・・「失敗だらけ」→「伸び代がいっぱい」「学びだらけ」のように、言葉の裏返しで、反転を活用しましょう。

さらに、ミラーワーク（鏡の魔法）として、鏡の中の自分に向かって「〇〇ちゃん、頑張ってるね！絶対に大丈夫だからね！」と声に出して褒めましょう。脳の動きが確実に変わります。

心の浄化ツール【3】斎藤一人さんの「仁義」のマインドセット

最後に、私、伊藤恵子が大好きな斎藤一人さんの仁義をご紹介します。

たった一度の人生を
世間の顔色うかがって
やりたいこともやらないで
死んでいく身の口惜しさ

どうせもらった命なら
ひと花咲かせて散っていく
桜の花のいさぎよさ

一度散っても翌年に
みごとに咲いて満開の
花の命の素晴らしさ

ひと花どころか百花も
咲いて咲いて咲きまくる

上で見ている神さまよ
わたしのみごとな生きざまを

すみからすみまでごらんあれ〜

斎藤一人さん「仁義」

桜は一度散っても、翌年にはまた見事に満開の花を咲かせます。人の人生も同じ。

過去にどんな失敗があっても、そこから何度でも咲き誇っていいのです。あなたはまだまだ咲き誇れるのです！

50代以上のあなただからこそ、あなたの生き様を堂々と見せること。これが心の浄化にも繋がっていくのです。

50代以上の個人起業家として、毎日心を浄化することは、最高のメンタルケアであり、新しいアイデアを呼び込む準備でもあります。

あなたの素晴らしい人生経験を糧にしながら、マインドは常に若々しくいられるように、一緒に心を浄化しましょう♪