今回は、コーチングやコンサルスキルを上げたい方のためにお伝えしますね。
「悪いループから抜け出すための方法」について。
キャリアコンサルタント・カウンセラー・コンサルタントの立場での知識・考え方についてシェアしたいと思います。
- 悪いループから自分自身で抜け出す場合
- カウンセラーとして相手を悪いループから抜け出させる場合
2つの観点から順番にお伝えしていきますね。
《目次》
自分自身を悪いループから抜け出させる方法
まずは、悪いループにはまってしまっている状態が、どんな状態なのか図で表してみました。
好ましくない行動をすることで、周りからの承認が得られない、その結果、自尊感情が育たずにまた好ましくない行動をとってしまうという負のループから抜け出せなくなってしまうわけです。
このような時、自分自身を悪いループから抜け出させるためのポイントは「行動」です。
自分で変えることができるのは「行動」。
好ましくない行動を、意識して変えていくことで、少しずつ周りからの承認が得られるようになり、自尊感情も育っていくのです。
カウンセラーとして相手を悪いループから抜け出させる方法
一方で、自分自身ではなく、別の誰かを悪いループから抜け出させてあげたい場合は考え方・やり方が異なります。
カウンセラーとして意識するポイントは、相手の「行動」を変えるのではない、ということ。
相手ではなくカウンセラーが変えられるのは「承認」の部分です。
例えば、引きこもりの人や、ニートで働いていない人に
「学校に行きなさい」
「外に出てごらん」
「働いたらどう」
と言うのは
そもそもいろいろな事情があって
行動できていないのですから
「学校行きなさい！」というのはコクですよね・・
そんなのわかっているわ〜
だから相談に来たんじゃないか・・
となってしまいます
この場合、カウンセラー・キャリアコンサルタントができるのは「承認」です。
相手のお話しをよく聞き
良い点を見つけて
褒めたり、認めたり、共感したり
という「承認」を与えていくことで
自尊感情が芽生え
それが自然と好ましい行動に変わっていくのを助けてくれます。
これ本当なんですよ 😛
なんだ・・
言われてみたらそのとおり・・
コーチング、カウンセリング、コンサル どんな場合でも
相手のお話しをよく聞いて
褒める、認める、肯定する
み・ほ・こ さん が大事
褒められると誰でも嬉しいですよね
でも、心からそう思っていないと
形だけ
言葉だけで褒めても
相手に伝わってしまいます
形だけ
褒めなきゃ・・
と思って発する言葉
あなたは自分に嘘をついていますよね
目の前の人のことを真剣に思う
大切に思う
そうしたら自然に
その人のステキなポイントが見えてきますよ♪
まとめ
今回は、コーチングやコンサルスキルを上げたい方のために
- 自分自身を悪いループから抜け出させる方法
- カウンセラーとして相手を悪いループから抜け出させる方法
この二つをキャリアコンサル・カウンセラーとしての考え方・スキルの一つとしてお伝えしました。
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