「ジョハリの窓」がコーチ・コンサル・カウンセラーの質問スキルに役立つ！と知っていましたか？

今回は、コーチングやコンサルスキルを上げたい方のためにお伝えしますね。

「ジョハリの窓」を用いた質問の力について。

キャリアコンサルタント・コーチ・カウンセラー・コンサルタントの立場での知識・考え方についてシェアしたいと思います。

「ジョハリの窓」とは？

「ジョハリの窓」とは、サンフランシスコ州立大学の心理学者、ジョセフ・ルフト氏とハリー・インガム氏の共同研究で発表されました。

自己理解を深めるためのフレームワーク・自己分析モデル・心理学モデルのことです。

「ジョハリの窓」のフレームワークを意識することで、自分が思っている自分、他人から見た自分などを紐解いていくことで他人とのコミュニケーションに役立ちます。

そして、カウンセラーやコーチが質問をすることで、気づいていなかった自分に気づき自己理解が深まったり、未来に向かってモチベーションアップに繋がったり、行動が加速することがあります。

• 開放の窓
  自分も他人も知っている自分自分の認識と、他人から見た自分の認識があっているので、最もストレスを感じにくい解放の窓が大きいと
  自分の能力や性格を他人にしっかり伝えている
  自己開示ができている傾向が強い解放の窓が小さいと
  自己開示ができておらず、周りから「よくわからない人」「何を考えているかわからない」と思われてしまいがち
• 秘密の窓
  自分は知っているけど他人は気付いていない自分他人には隠して自分だけが知っている
  自己開示があまりできていない状態意図的に自己開示をしていない場合もあります他人とのコミュニケーションを良くしたいのであれば、積極的に自分のことを伝えてみると良いでしょう
• 盲点の窓
  自分は知らないけど他人は知っている自分盲点の窓が多いと自分の性格や能力を把握できていない
  、自分をよく理解できていない傾向にあります自己認識と他人からの認識(評価)にズレがあり、自分のスキルを活かせていないことがあります自分の盲点の窓にある事項を理解し受け止めることで解放の窓に移っていきます。
• 未知の窓
  自分も他人も気づいていない自分自分も他人も気づいていない未知の領域
  性格やスキルなどこれから伸ばすことができます

「ジョハリの窓」を意識したキャリアコンサル・カウンセラーとしての質問力

「ジョハリの窓」は自己分析や自己理解のために自分自身で行うこともありますが、客観的に自分自身を見つめ直したり、新たな自分を見つけるには、キャリアコンサルやカウンセラーのサポートがとても大切になります。

キャリアコンサルとして、相手の「ジョハリの窓」を紐解くために、今までの経験や、あるシチュエーションなどを設定して、どんどん質問して、考えを深掘りしていきましょう。

例えば
Q：もしも1億円あたったら何に使いますか？
A：ノーローンで家を買います

Q：どんな家ですか？
A：タワマンじゃなくて
　　一軒家を買う　江東区で川か海が見える　一軒家

Q：川か海が見えるのはなぜですか？
A：ゆらゆら水の表面がキラキラ輝いているのを
見ていると心が落ち着くんです
釣りをしたり、釣った魚を料理したり・・

Q：いいですね
A：はい、料理が好きなんです

Q：そうなんですね！どんなお料理ですか？
A：男料理
パパが作った料理を子供と一緒に食べる

Q：いいですね
A：パパが釣った魚をお刺身にして・・

〜　略　〜

Q：テーマは「もしも1億円あたったら何に使いますか？」
でしたが、何か気づいたことありますか？

A：はい
自分、家を買おうと思いました
そのためにがんばって仕事するぞ！
まさか、江東区で川か海が見える一軒家
そんなこと思っていたとはびっくりです
魚釣って、子供に男料理を食わせてやりたいですよね
今日、展示場見に行ってみます😀

このように質問をすることで
自分はこんなことしたかったんだ！

気づいていなかった自分に気づくことができて
自己理解が深まったり

未来に向かってモチベーションアップに繋がったり
行動が加速することがあるのです

• 自分が知らなかった自分の一面
• 自分自身では気づきもしなかった思いや考え
• なかなかオープンにできていなかった自分の感情

一人では限界がある部分を、質問に答えることで、より思考を深め、「秘密の窓」や「盲点の窓」に該当する自己を見つけることができるのです。

「開放の窓」を広げることでストレスなくコミュニケーションも円滑に！

「ジョハリの窓」を用いて自己理解を深める中で、最終的には、もっともストレスが少なく、コミュウニケーションも円滑になる「開放の窓」の部分を大きくしていくことが大事です。

客観的な自己分析で「盲点の窓」を小さく、積極的な自己開示をしながら「秘密の窓」を小さく、その分「開放の窓」をしっかり開けるような、そんなお手伝いをキャリアコンサル・カウンセラーとしてサポートしていきたいですね♪

質問の質で人生が変わるのです💕