今回は「自分との約束を守る」ことの大切さについてです。 自分との約束を守るっていうフレーズはよく聞きますよね。 でもそれがなかなかできずに悩んでいる人が多いのも事実。 「自分との約束が守れない人」にありがちなのが、いきな...

グラスをタワー状に積み上げて、シャンパンを上から注ぎ、徐々に下に流れていく「シャンパンタワー」、知っていますか？ 今回は、シャンパンタワーの例をあげて、自分への「愛情」や「メンタル」の大切さをお伝えしたいと思います。 シ...

ピンチの時や焦っている時って、何をやっても上手くいかない・・・ 悪循環になってしまい「だから自分はダメなんだ」と悲劇のヒロインのような気持ちになってしまいませんか？ その気持ちはよくわかります！ でもあなたの物語を「悲劇...

今回は優先順位のお話です。 優先順位がなんでバケツと石なの？と思いますよね。 皆さんが身近に思い浮かぶものとして、バケツと石を例に挙げてみました。 想像しながら考えてみてくださいね。 バケツに最初に入れるのは何？ まずは...