今回のブログでは
「なぜ、ビジョンボードを作るのか？」
というお話をしますね。
ビジョンボードって、
ただ欲しいものや、行きたい場所の写真を
貼るものではないんです。
一番の目的は、
未来を見える化して、今の自分を動かすこと。
そして、
未来の自分と、今の自分をつなぐこと。
だと思っています。
そもそもビジョンボードとは？
自分が「叶えたい夢」や
「理想とするライフスタイル」を
表す写真、イラスト、言葉などを、
1枚のボードにコラージュして
視覚化したものです。
毎日目に入る場所に飾ることで、
自分の望みを潜在意識にしっかりと届け、
夢の実現に向けた行動を引き出してくれる
ツールとして知られています。
あなたのビジョンボート、ぼんやりしちゃってない？
たとえば、
「幸せになりたい」
「豊かになりたい」
「もっと自由になりたい」
と思っていても、
それだけだと、ちょっとぼんやりしていますよね。
でも写真や言葉にしてみると、
「こんなお家に住みたい」
「こんなところへ旅行したい」
「大切な人と笑っていたい」
「好きなことで誰かのお役に立ちたい」
みたいに、
自分の望む未来が、どんどん具体的になってきます。
そして作っている途中で、
「あ、私が本当に欲しかったのは、これだったんだ」
と気づくこともあります。
だから、ビジョンボードを作ることは、
自分との対話の時間でもあるんですね。
「見ているだけ」から「行動する私」への変化
そして毎日見ていると、
「私には無理」
「できない」
ではなくて、
「どうしたら、この未来に近づけるかな？」
と考えやすくなってきます。
そうすると、
気づくことも、選ぶことも、行動も変わってきます。
ここが大事なんですが、
貼ったら勝手に夢が叶う、ということではありません。
ビジョンボードを見ながら、
「この未来を叶えている私だったら、今日何をするかな？」
と考えて、
小さくても一つ行動してみる。
その積み重ねで、
少しずつ現実が動き始めるんだと思います。
作る前に描きたい、あなただけの「人生のテーマ」
なので、作る前にぜひ、
「私は、どんな人生を生きたいんだろう？」
と考えてみてください。
何を持っていたいのか。
どこへ行きたいのか。
誰と一緒にいたいのか。
どんな仕事をしていたいのか。
そして、
どんな気持ちで毎日を過ごしたいのか。
そこを思い描くことが、
ビジョンボード作りのスタートです。
ビジョンボードは、
未来の自分と今の自分をつなぐ、未来の地図。
今日はぜひ、
「こうなったらいいな」ではなく、
「私は、こんな人生を生きたい」
という気持ちで、
ワクワクしながら作ってみてくださいね。
