こんにちは！オンラインを活用したい起業家さん（コーチ・コンサル・セラピスト・士業）のみなさまの売上アップのためにマインドとスキルの両面からサポートしている、伊藤恵子です。
今回は私、伊藤恵子が大事にしている
「幸せを手にいれる4つのステップ」を
ご紹介したいと思います。
この「幸せを手にいれる4つのステップ」は
私にとって、ビジネスにおいても
人生全体で考えても
とっても大切な軸になっているので
ぜひみなさんと共有したいなと思いました♪
伊藤恵子の「幸せを手にいれる4つのステップ」
気持ちが変わると、行動が変わる
行動が変わると、習慣が変わる
習慣が変わると、人格が変わる
人格が変わると、人生が変わる
マザーテレサの名言を自分なりにアレンジ！
元々は、マザーテレサの名言に影響を受けて
自分の考えや人生に落とし込んだのがきっかけです。
思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格（人格）になるから。
性格（人格）に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。マザーテレサの名言より
気持ちと行動はどちらが先でもOK！
ちなみに
「気持ちが変われば行動が変わる」と言っても、
実際には・・・
気持ちを変えたいのに、変えられない。
前向きになりたいのに、なれない。
っていう人、多いですよね。
だから、そんなときは逆からでいいんです✨
気持ちが変わらないなら、
先に行動を変える。
たとえば、
- 口角を上げて笑顔をつくる
- プラスの言葉を口にする
- 上を向く
- 胸を開いて姿勢を変える
- スキップしてみる
- 少し歩いてみる
こういう小さな行動から、
気持ちを引っ張っていく。
気持ちが変わると、行動が変わる。
でも、気持ちが変わらないときは、
先に行動を変えてみる。
行動が変わると、
気持ちも少しずつ変わっていく🩵🩷💛💚
そしてそのあとに、
行動が変わると、習慣が変わる。
習慣が変わると、人生が変わる。
とつなげると、
ただのきれいな言葉ではなくて
「じゃあ今日から何をすればいいの？」まで
考えることができるんですよね🩵🩷💛💚
