ネガティブ感情は前に進むための大きな推進力になる！ビジネスはメンタルが9割®️

オンラインを活用したい起業家さん（コーチ・コンサル・セラピスト・士業）のみなさまの売上アップのためにマインドとスキルの両面からサポートしている、伊藤恵子です。

私たちは、怒りや焦り、不安といった
ネガティブな感情を
「邪魔なもの」「避けるべきもの」
と捉えがちです。

ネガティブな感情は排除すべき敵？
本当にそうでしょうか？

実は、ネガティブな感情こそが、
あなたを前に進める大きな推進力になり得るのです。

今回のビジネスメンタルの記事では
ネガティブ感情の受け止め方・取扱方について
お話ししたいと思います。

一見逆風となる感情を、まず受け入れる

ネガティブな感情を否定せず、受け入れることが第一歩です。

怒りや焦りを感じたとき、
「こんな感情は持つべきではない」と
抑え込もうとしていませんか？

感情を無理に押し殺すと、
心の中でエネルギーがくすぶり続け、
かえってストレスが溜まってしまいます。

そうではなく、
「今、自分の中にこのような強い
エネルギーの風が吹いている」
と認識してみましょう。

感情を天気のように客観的に観察することで、
冷静さを取り戻せます。

ネガティブ感情を行動のエネルギーに変換する

ネガティブな感情を、
単なる不快な状態として終わらせるのではなく、
自分の目標への行動の動機付けや、
自己成長のきっかけとして再解釈してみてください。

例えば・・・

悔しさは「次こそは成功したい」という
強い原動力に、

不安は「準備を万全にしよう」という
慎重さに変えられます。

ネガティブな感情は、
あなたに「何かを変える必要がある」と
教えてくれるシグナルなのです。

感情に振り回されるのではなく、
感情を味方につける。

それが成長への近道です。

あなたのビジネスメンタルを整える思考法として
お役に立てば嬉しいです♪